健康保养

咳嗽时把头转向没有人的一侧

2026-10-14 20:40

咳嗽冲着对面的人,常常是因为咳嗽来得突然,头还保持着说话的方向。转向一侧在那一瞬间被忘掉,人在忍,不在想自己的脸朝向哪里,等咳出来,方向已经晚了。

感觉喉咙一紧,先把脸转向没有人的那边,用肘弯或纸巾挡住,再咳出来。周围若都是人,就转向地面和自己的大臂之间,而不是转向邻座的脸。咳完把纸扔掉,再把脸转回来继续说话。

方向一变,气流就离开最近的那个人。咳嗽本身未必停得住,但朝向可以改。这一下比事后道歉更有用,也让自己不必在咳完后觉得不好意思,连着把下一声压在喉咙里。

憋着不咳,脸通红,最后会更大声地喷出来。夸张地走到很远,在人群里穿来穿去,也没有必要。转向空侧、挡住、再回来,三步就够。若这一阵停不下来,就离开座位到外面过完,不要对着桌面持续咳。

和别人面对面说话时,提前把纸巾放在顺手的一侧。手碰到纸,头就跟着转向那一侧。让纸巾的位置帮你记住方向。口袋里固定放一张,不必等咳嗽了再满桌找。

看旁边的人还会不会下意识后仰。咳的时候他们不必躲,你自己也不必憋到眼眶发红,转向就有用了。若仍会面对着人咳出第一声,就把纸再放得更靠那只常抬的手。